Drill & Fight (Workshop)

Drill & Fight ist ein sehr intensives herausforderndes Intervall-Training  mit Kampfsport-Elementen. Es wird allerdings nicht gegeneinander gekämpft, sondern miteinander anhand der Übungen und Elementen ähnlich dem Schattenboxen in der Gruppe gemeinsam geschwitzt und gedrillt.

Die  Mischung aus Kickbox- Techniken, Tae Bo und Fitness ist ein ideales Training für Kraft- und Konditionsausdauer, Herz-/Kreislauf-Leistung, Explosiv- und Schnellkraft sowie dynamischer Beweglichkeit.

Das Training fördert nicht nur Selbstbewusstsein und Leistungsbereitschaft es ist auch ideal zum Stressabbau geeignet !!!!